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頭髪の悩み

髪の毛で悩む女性は600万人と推定され、500万人から1000万人いるとも言われています。日本の女性人口が約6400万人ですから、女性のおよそ10％、10人に１人が髪に関することに悩んでいるということになります。中高年齢女性に限れば、その割合はもっと多いのではないでしょうか。

頭髪とシャンプー

髪の毛の根元には皮脂腺があり、つねに皮脂を分泌し皮脂と汗が混じって皮脂膜をつくります。この皮脂膜をそのままにしておくと、皮脂膜と空気の汚れが混じって細菌が繁殖し、フケが出やすく脱毛症になることがありあす。夏には皮脂の分泌量が増え汗もかくので、頭皮に炎症がおこりやすｇ【みも出やすくなります。だから夏場は特にシャンプーが必要なのです。しかし、洗いすぎはよくありません。シャンプーのしすぎは、皮膚障害や脱毛の原因にもなります。髪を洗うには、あなたの頭皮に合ったシャンプーを選ぶ事、そして洗い方・洗う頻度・乾かし方に注意しましょう。

シャンプー

シャンプーして抜け毛が増えるということはありません。反対に洗わなと頭皮を不潔にし抜け毛の原因になります。髪には一定の寿命があり、成長した後に自然に抜けていきます。この状態の髪の毛はシャンプーやブラッシングなどの軽い力で簡単に抜けてしまいます。数日に一度しかシャンプーしないと、数日分がまとまって抜けるので、抜け毛を多量に感じることがあるかもしれません。シャンプーで抜け毛が増えたわけではありません。

ドライ

洗髪した後は、タオルで拭いてドライヤーで乾かします。実はそれが髪の毛には良くありません。ドライヤーの熱によって大切な毛根が痛んでしまうからで、自然乾燥が一番です。しかし、ロングヘアの人は自然乾燥といっても時間がかかります。ドライヤーを使う場合は、ドライヤーを一点に集中させず、髪からなるべくはなして使用するようにしましょう。

ブラッシング

ブラッシングをするときは、まず毛先のもつれを解き、その次に髪の毛の真ん中を、そして最後に毛の根元をといていきます。頭皮の汚れをとり、フケを取りのぞくだけではなく、根元の皮脂を毛先までゆきわたらせるなど、ちょっとしたマッサージ効果もあります。髪全体にツヤも出ます。

育毛剤

薄毛対策には、生活習慣の改善と育毛剤を併用することです。育毛剤は、毎日朝晩の２回が理想的です。特に頭皮への血液循環が期待できる就寝時には、育毛剤の効果が発揮されます。シャンプーのすぐ後は頭皮が湿っていて、育毛剤も薄まるので、頭皮が乾いてから使用することがベストといえるでしょう。また、頭皮を柔らかくして、血流を良くするマッサージをプラスすればさらによいでしょう。ちょっとした時間にマッサージしても効果あります。